Einfach Jung - das Anti Aging Portal
5-SÄULEN-STRATEGIE
Werte Wertehaushalt
Fitness körperliche &
geistige Fitness
Ernährung Ernährung & Supplemente
Lebensstil Lebensstil & Prävention
Lebensstil Pflege / Kosmetik
PHILOSOPHIE
Weniger ist mehr
Natur vertrauen
Schönheit kommt von Innen
Nicht alles glauben
VORBILDER
Langlebige Völker
Älteste Menschen
Nonnen und Mönche

Körperliche und geistige Fitness


Es geht in diesem Strategiefeld um die gesamte Leistungs- und Entfaltungsfähigkeit eines Menschen, also die Fitness. Fitness lässt sich sowohl auf den Geist wie auch den Körper beziehen, weshalb ordnungshalber zwischen geistiger und körperlicher Fitness unterschieden wird.

- körperliche Fitness (Sport)
- Verschleißprophylaxe nach dem Motto:
„Verschleiß vorbeugen, ohne Verschleiß zu verursachen“

- geistige Fitness
Gehirnjogging
Lernen, Entdecken, Spielen

Der Artikel wird noch ausgebaut
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