UV-Schutz gegen Hautalterung
Die richtige Balance zwischen Sonne tanken und Sonne meiden finden
Die Haut altert in allererster Linie durch die UVA- und UVB-Strahlenbelastung (bis zu 90 % der sichtbaren Alterung), daher steht UV-Schutz bei der Hautpflege im Vordergrund. Eine hundertpro- zentige Abschirmung vor Tageslicht, das ca. 80 % der UV-Belastung darstellt, ist aber aus zweierlei Gründen nicht zur Prävention dieser sog. „Photoalterung“ angeraten:
-
•
UVB-Strahlen
wirken auch antikanzerogen [da
apoptotisch und antiproliferatorisch bei
malignen Zellen]: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19397895
(mit Resveratrol synergetisch)
• UVB-Licht ist Hauptquelle der Vitamin D-Bildung, das als antikanzergogen gilt und ansonsten essentiell ist
Empfehlenswert erscheint die kleinstmögliche Dosis Sonnenlichts (am besten schattig und möglichst auf alle Hautpartien gleichmäßig verteilt), welche die natürliche Vitamin D-Bildung gewährleistet, da damit das Potential für DNA-Schäden stark beschränkt wird, ohne die möglichen Vorteile des UVB-Lichts kategorisch auszuschließen.
Darüber hinaus verspricht nebst unmittelbaren Sonnenschutzmitteln (Hautcremes) die orale Einnahme folgender Substanzen einen Beitrag zum Schutz vor Photoalterung.
-
•
Resveratrol aktiviert SIRT1-Gen [welches u.a. DNA-Reparatur einleitet],
und
wirkt so UVB und H₂O₂ entgegen, die SIRT1
unterdrücken:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18681908
• Resveratrol und andere Antioxidantien wie OPC wirken unmittelbar gegen oxidativen UVB- und H₂O₂-Stress und können bis zu 30 % der UV-induzierten Schäden verhindern [Quelle fehlt]